Run.GPS Community Server - nahe Brückfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Slow77

Sportart:

Jogging

Ort:

Brückfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:48	10.17	05:54	49	0	138	86	158
2.00	2.00	11:46	10.20	05:53	9	2	145	129	159
4.00	2.00	11:36	10.34	05:48	35	6	142	124	159
6.00	2.00	12:44	9.42	06:22	3	32	144	110	157
8.00	2.00	12:27	9.64	06:13	5	0	143	118	156
10.00	2.00	11:31	10.42	05:46	5	1	152	111	167
12.00	2.00	10:36	11.32	05:18	4	1	160	144	170
14.00	1.35	08:05	10.00	06:00	0	6	157	146	163

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2011 11:32:00

Dauer:

0.01:30:37

Aktive Zeit:

0.01:29:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	46	0	135	86	150
0.00:10:00	10:00	1.75	10.50	05:43	13	1	146	141	158
0.00:20:00	10:00	1.61	9.66	06:13	3	2	145	127	159
0.00:30:00	10:00	1.79	10.71	05:36	33	36	145	124	157
0.00:40:00	10:00	1.52	9.13	06:34	2	0	141	110	153
0.00:50:00	10:00	1.59	9.53	06:18	5	1	143	118	156
0.01:00:00	10:00	1.68	10.10	05:56	5	1	149	111	162
0.01:10:00	10:00	1.95	11.72	05:07	3	1	161	144	170
0.01:20:00	10:00	1.70	10.18	05:54	1	6	158	152	163
0.01:30:00	00:37	0.05	4.51	13:19	0	0	151	146	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.16	05:54
15km 05.10.2011	9.77	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

1.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.01	9.81	06:07	0	0	126	86	149
2	0.00:05:39	1.01	10.66	05:38	0	49	146	138	158
3	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	0	43	145	141	150
4	0.00:06:01	1.00	10.01	06:00	2	39	147	129	159
5	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	4	40	145	125	159
6	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	4	72	139	124	152
7	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	32	74	148	124	157
8	0.00:06:34	1.01	9.18	06:32	0	75	139	106	153
9	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	0	75	144	118	157
10	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	1	78	141	120	155
11	0.00:06:26	1.00	9.30	06:27	2	77	139	110	159
12	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	3	74	160	155	167
13	0.00:04:56	1.01	12.26	04:54	4	74	159	144	169
14	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	4	76	161	154	170
15	0.00:06:01	1.00	9.95	06:02	10	73	157	152	163
16	0.00:01:55	0.29	9.07	06:37	11	72	158	146	163
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0