Run.GPS Community Server - nahe La Imora (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

La Imora (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	129	102	146
0.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	155	147	162
1.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	152	148	156
1.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	157	155	160
2.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	159	157	162
2.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	161	156	168
3.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	158	154	162
3.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	160	156	163
4.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	161	154	169
4.50	0.03	00:10	12.26	04:54	0	0	167	167	167

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2011 20:44:00

Dauer:

0.00:28:28

Aktive Zeit:

0.00:28:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	136	102	162
0.00:05:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	153	148	161
0.00:10:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	158	155	160
0.00:15:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	160	154	168
0.00:20:00	05:00	0.80	9.61	06:14	0	0	159	154	163
0.00:25:00	03:28	0.54	9.36	06:24	0	0	161	154	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2011	10.24	05:52
03.12.2011	10.09	05:57
10.11.2009	9.96	06:01
11.11.2009	9.78	06:08
24.08.2009	9.76	06:09
06.11.2011	9.56	06:17
Dieses Training	9.55	06:17
06.11.2009	9.43	06:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	427 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	153.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	102 bpm
Max. Herzfrequenz:	169 bpm
Herzeffizienz:	1.04 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	166.4
Min. Trittfrequenz:	95
Max. Trittfrequenz:	245
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,96 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	555 m
Max. Höhe:	582 m
Aufstieg (GPS):	42 m
Abstieg (GPS):	32 m
Aufstieg (Topo):	48 m
Abstieg (Topo):	43 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe La Imora (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)