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Jogging nahe Granada (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Granada (Spain)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

4.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	120	88	136
0.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	142	105	178
1.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	141	128	147
1.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	148	146	151
2.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	149	145	158
2.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	154	150	160
3.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	159	157	168
3.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	167	164	169
4.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	159	155	166
4.50	0.36	01:50	11.81	05:05	0	0	164	156	176

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2009 20:15:00

Dauer:

0.00:29:48

Aktive Zeit:

0.00:28:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	127	88	170
0.00:05:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	137	105	178
0.00:10:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	147	145	151
0.00:15:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	154	147	160
0.00:20:00	05:00	0.91	10.93	05:30	0	0	163	157	169
0.00:25:00	04:48	0.86	10.70	05:36	0	0	161	155	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2012	11.61	05:10
21.05.2012	11.22	05:21
04.05.2012	11.12	05:24
01.04.2012	10.98	05:28
07.12.2011	10.94	05:29
12.04.2012	10.93	05:29
17.06.2012	10.82	05:33
20.10.2011	10.78	05:34
Dieses Training	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

1.10 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.9

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

102

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:03:19	0.47	721	0
∑	01:26

Höhe

Min. Höhe:

677 m

Max. Höhe:

753 m

Aufstieg (GPS):

14 m

Abstieg (GPS):

89 m

Aufstieg (Topo):

21 m

Abstieg (Topo):

42 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

Touch Diamond2 T5353 (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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