Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	71	70	0	0	0
2.00	1.00	06:49	8.80	06:49	71	71	0	0	0
3.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:17	8.24	07:17	71	71	0	0	0
5.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
8.00	0.36	01:47	12.21	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 20:14:00

Dauer:

0.00:45:54

Aktive Zeit:

0.00:28:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.18	04:56	71	71	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.57	18.79	03:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.78	05:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:54	0.13	8.70	06:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2011	13.48	04:27
08.02.2011	13.39	04:29
06.02.2011	13.31	04:31
19.05.2011	13.04	04:36
27.06.2011	12.74	04:43
27.04.2011	12.18	04:56
04.06.2010	11.92	05:02
16.10.2011	11.85	05:04
Dieses Training	10.93	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:47	1.00	8.84	06:47	0	0	0	0	0
2	0.00:00:24	0.08	11.95	05:01	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	4.74	12:39	0	0	0	0	0
4	0.00:05:35	0.93	9.94	06:02	0	1	0	0	0
5	0.00:06:53	1.23	10.67	05:37	1	1	0	0	0
6	0.00:04:50	1.01	12.51	04:48	1	2	0	0	0
7	0.00:06:09	1.22	11.93	05:02	0	1	0	0	0
8	0.00:05:11	1.00	11.58	05:11	1	2	0	0	0
9	0.00:05:20	1.01	11.34	05:17	1	2	0	0	0
10	0.00:04:39	0.88	11.36	05:17	3	2	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:06:03	0.87	71	0
2	00:57	0.00:09:05	1.20	71	0
3	00:39	0.00:10:10	1.38	70	0
4	03:34	0.00:17:36	2.80	71	0
5	00:50	0.00:21:32	3.54	71	0
6	04:08	0.00:27:16	4.70	71	0
∑	11:12