Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Jogging

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	0	0	0
5.50	0.19	00:55	12.72	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 17:05:00

Dauer:

0.00:28:25

Aktive Zeit:

0.00:15:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.56	04:47	2	1	0	0	0
0.00:25:00	03:25	0.73	12.81	04:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2010	12.72	04:43
22.07.2011	12.70	04:43
10.06.2012	12.68	04:44
30.09.2009	12.65	04:45
15.09.2010	12.61	04:46
02.10.2012	12.44	04:49
11.09.2010	12.42	04:50
22.08.2011	12.36	04:51
Dieses Training	12.02	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:03:45	0.70	247	0
2	00:37	0.00:06:28	1.22	250	0
3	01:44	0.00:08:44	1.68	255	0
4	00:32	0.00:10:35	2.05	264	0
5	00:30	0.00:11:22	2.21	259	0
6	00:46	0.00:13:57	2.74	247	0
7	00:36	0.00:15:36	3.02	243	0
8	00:33	0.00:16:50	3.27	250	0
9	01:23	0.00:23:38	4.67	257	0
10	00:35	0.00:26:38	5.31	254	0
∑	08:18