Run.GPS Community Server - nahe Daxlanden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

vampi65

Sportart:

Jogging

Ort:

Daxlanden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
4.50	0.29	02:14	7.70	07:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 08:00:00

Dauer:

0.00:39:14

Aktive Zeit:

0.00:35:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.28	08:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.34	08:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:14	0.50	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2011	7.80	07:42
09.10.2011	7.65	07:51
04.10.2011	7.61	07:53
08.10.2011	7.52	07:59
18.09.2011	7.47	08:02
Dieses Training	7.32	08:12
06.10.2011	7.22	08:19
19.09.2011	7.16	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:14	4.79	7.32	08:12	70	73	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0