Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	16	4	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	5	15	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	2	1	0	0	0
4.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	5	9	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	7	5	0	0	0
7.00	0.80	08:12	5.84	10:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2011 21:37:00

Dauer:

0.00:49:46

Aktive Zeit:

0.00:46:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.70	12:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:46	0.63	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2010	12.83	04:41
24.04.2010	12.01	05:00
11.11.2010	11.75	05:06
01.11.2011	11.03	05:26
02.02.2010	10.83	05:32
08.02.2011	10.71	05:36
18.10.2010	10.69	05:37
02.07.2011	10.68	05:37
Dieses Training	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	20	21	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	26	7	0	0	0
4	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	27	2	0	0	0
5	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	30	8	0	0	0
6	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	34	13	0	0	0
7	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	26	16	0	0	0
8	0.00:08:13	0.78	5.70	10:32	46	41	0	0	0