Run.GPS Community Server - nahe Stieghorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

guidoberlin1006

Sportart:

Jogging

Ort:

Stieghorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:47	7.71	07:47	13	0	0	0	0
1.00	1.00	07:21	8.16	07:21	10	24	0	0	0
2.00	1.00	07:25	8.09	07:25	3	14	0	0	0
3.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:53	5.51	10:53	25	19	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	14	0	0	0
7.00	0.96	06:39	8.68	06:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2011 21:25:00

Dauer:

0.00:59:56

Aktive Zeit:

0.00:48:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.18	2.13	28:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:56	0.68	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:36	0.41	6.78	08:51	0	0	0	0	0
2	0.00:23:40	3.24	8.22	07:18	51	26	0	0	0
3	0.00:32:03	4.28	8.01	07:29	65	96	0	0	0
4	0.00:00:35	0.03	3.21	18:41	50	56	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:21	0.01	176	0
2	00:52	0.00:05:01	0.52	170	0
3	01:42	0.00:10:56	1.45	180	0
4	00:50	0.00:27:00	3.65	202	0
5	04:47	0.00:31:47	4.27	207	0
∑	08:53