Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ThePrez

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:30	60.00	01:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:26	69.23	00:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:47	38.30	01:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:35	51.43	01:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:51	35.29	01:42	0	0	0	0	0
4.50	0.36	03:44	5.84	10:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2011 17:29:00

Dauer:

0.00:18:39

Aktive Zeit:

0.00:02:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.05	1.61	37:11	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.39	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	1.10	33.10	01:49	0	17	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.82	24.70	02:26	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.17	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.18	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	1.34	40.07	01:30	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.81	24.26	02:28	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.00	0.11	26:03	0	0	0	0	0
0.00:18:00	00:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

110.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:33 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.64	03:50
01.11.2011	9.95	06:02
15.09.2011	9.66	06:13
18.02.2012	9.61	06:15
19.06.2012	9.15	06:33
07.02.2012	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.54	15.17	03:57	19	8	0	0	0
2	0.00:12:33	3.32	15.87	03:47	67	71	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:21	0.01	247	0
2	00:44	0.00:02:23	0.07	243	0
3	01:17	0.00:03:38	0.30	244	0
4	07:38	0.00:06:09	1.77	268	0
5	01:07	0.00:14:05	4.05	235	0
6	03:14	0.00:15:25	4.68	222	0
∑	15:19