Run.GPS Community Server - nahe Grub (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerhardgs

Sportart:

Jogging

Ort:

Grub (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:23	9.40	06:23	9	2	0	0	0
1.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	12	3	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	2	14	0	0	0
5.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:02	8.53	07:02	6	7	0	0	0
7.00	0.25	01:50	8.34	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2011 18:38:00

Dauer:

0.00:48:18

Aktive Zeit:

0.00:48:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:18	0.43	7.87	07:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2009	10.48	05:44
21.06.2014	10.13	05:56
23.04.2014	9.84	06:06
23.07.2014	9.82	06:06
29.07.2015	9.61	06:15
20.08.2014	9.60	06:15
21.06.2015	9.50	06:19
06.01.2015	9.49	06:19
Dieses Training	9.01	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2	0.00:06:27	1.00	9.29	06:28	19	19	0	0	0
3	0.00:06:37	1.00	9.09	06:36	4	24	0	0	0
4	0.00:06:37	1.00	9.05	06:38	7	14	0	0	0
5	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	19	23	0	0	0
6	0.00:06:50	1.00	8.80	06:49	15	28	0	0	0
7	0.00:06:58	1.01	8.66	06:56	7	35	0	0	0
8	0.00:01:50	0.24	7.69	07:48	0	28	0	0	0