Run.GPS Community Server - nahe Grub (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerhardgs

Sportart:

Jogging

Ort:

Grub (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	7	0	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	3	3	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	6	4	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	7	7	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
7.00	0.23	01:29	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2014 09:46:00

Dauer:

0.00:44:07

Aktive Zeit:

0.00:43:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:07	0.61	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2009	10.48	05:44
21.06.2014	10.13	05:56
23.04.2014	9.84	06:06
Dieses Training	9.82	06:06
29.07.2015	9.61	06:15
20.08.2014	9.60	06:15
21.06.2015	9.50	06:19
06.01.2015	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.01	10.05	05:58	3	10	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	11	13	0	0	0
4	0.00:06:00	1.00	10.02	05:59	15	14	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	21	15	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	25	13	0	0	0
7	0.00:06:13	1.00	9.69	06:12	23	18	0	0	0