Run.GPS Community Server - nahe Puerto Naos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Punktlandungsbabe

Sportart:

Jogging

Ort:

Puerto Naos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	1	24	144	97	173
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	9	1	148	134	164
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	1	10	158	142	173
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	167	148	179
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	9	7	159	148	171
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	164	148	177
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	18	3	155	134	175
7.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	171	162	178
8.00	1.00	05:08	11.69	05:08	7	5	177	165	186
9.00	0.70	03:49	11.08	05:25	0	0	165	155	175

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2011 19:36:00

Dauer:

0.00:52:51

Aktive Zeit:

0.00:52:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.21	05:52	0	0	143	97	173
0.00:05:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	146	134	163
0.00:10:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	159	151	171
0.00:15:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	165	142	179
0.00:20:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	163	148	176
0.00:25:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	159	148	171
0.00:30:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	163	148	177
0.00:35:00	05:00	1.01	12.06	04:58	20	1	155	134	173
0.00:40:00	05:00	1.03	12.34	04:52	1	4	173	164	178
0.00:45:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	174	155	186
0.00:50:00	02:51	0.50	10.49	05:43	0	0	168	164	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	11.82	05:05
08.06.2011	11.66	05:09
18.05.2011	11.16	05:23
Dieses Training	11.01	05:27
18.10.2009	10.83	05:33
15.08.2011	10.80	05:33
03.09.2011	10.63	05:39
08.10.2009	10.60	05:40

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	587 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	161.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	97 bpm
Max. Herzfrequenz:	187 bpm
Herzeffizienz:	1.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	85.5
Min. Trittfrequenz:	42
Max. Trittfrequenz:	111
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,15 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	2 m
Max. Höhe:	52 m
Aufstieg (GPS):	79 m
Abstieg (GPS):	70 m
Aufstieg (Topo):	113 m
Abstieg (Topo):	128 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Touch Diamond P3700 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Puerto Naos (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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