Run.GPS Community Server - nahe Manises (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

carcufu

Sportart:

Jogging

Ort:

Manises (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:59	12.04	04:59	18	1	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	15	17	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	12	8	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	11	20	0	0	0
6.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:01	11.96	05:01	4	19	0	0	0
8.00	0.04	00:10	15.04	03:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2011 14:01:00

Dauer:

0.00:42:09

Aktive Zeit:

0.00:41:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.17	04:56	18	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.34	04:52	15	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.88	04:40	26	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.15	04:56	5	12	0	0	0
0.00:40:00	02:09	0.42	11.66	05:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2011	11.93	05:02
27.04.2010	11.87	05:03
14.02.2010	11.59	05:11
Dieses Training	11.44	05:15
11.05.2011	11.22	05:21
01.04.2011	10.99	05:28
03.02.2010	10.92	05:30
--- 06.09.2011	10.76	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:58	1.00	12.07	04:58	0	0	0	0	0
2	0.00:04:51	1.00	12.35	04:51	18	34	0	0	0
3	0.00:05:43	1.01	10.59	05:40	14	46	0	0	0
4	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	14	51	0	0	0
5	0.00:05:38	1.00	10.69	05:37	18	44	0	0	0
6	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	29	61	0	0	0
7	0.00:04:46	1.00	12.56	04:47	9	76	0	0	0
8	0.00:04:58	1.00	12.08	04:58	23	48	0	0	0
9	0.00:00:06	0.02	9.23	06:30	0	44	0	0	0