Run.GPS Community Server - nahe Manises (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

carcufu

Sportart:

Jogging

Ort:

Manises (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	9	26	0	0	0
1.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	11	13	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	2	6	0	0	0
4.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
7.00	0.58	02:54	12.09	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2010 12:30:00

Dauer:

0.00:39:15

Aktive Zeit:

0.00:35:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	10.99	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.51	18.11	03:19	32	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:15	0.87	12.23	04:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2011	11.93	05:02
27.04.2010	11.87	05:03
18.04.2011	11.86	05:04
28.03.2010	11.65	05:09
Dieses Training	11.59	05:11
27.07.2011	11.44	05:15
11.05.2011	11.22	05:21
25.01.2011	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.01	11.10	05:24	66	10	0	0	0
3	0.00:05:29	1.01	11.04	05:26	79	15	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	41	17	0	0	0
5	0.00:04:28	1.00	13.46	04:27	32	25	0	0	0
6	0.00:04:05	1.01	14.83	04:03	34	48	0	0	0
7	0.00:05:07	1.00	11.74	05:07	43	17	0	0	0
8	0.00:02:45	0.55	11.89	05:03	32	44	0	0	0