Jogging nahe Westerham (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: arwin
Sportart:Jogging
Ort: Westerham (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.98 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:54 6.12 09:48 0 0 113 98 124
0.50 0.50 04:31 6.64 09:02 0 0 121 120 125
1.00 0.50 04:22 6.87 08:44 0 0 123 122 125
1.50 0.50 04:23 6.84 08:46 0 0 124 121 129
2.00 0.50 04:34 6.57 09:08 0 0 126 121 130
2.50 0.50 04:52 6.16 09:44 0 0 121 110 126
3.00 0.50 04:41 6.41 09:22 0 0 125 121 129
3.50 0.50 04:24 6.82 08:48 0 0 129 126 134
4.00 0.50 04:22 6.87 08:44 0 0 130 128 133
4.50 0.48 04:05 7.11 08:26 0 0 131 126 134

Zeit
Datum/Zeit:29.08.2011 19:21:00
Dauer:0.00:45:13
Aktive Zeit:0.00:44:25
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.54 6.44 09:19 0 0 113 98 124
0.00:05:00 05:00 0.56 6.68 08:59 0 0 122 120 125
0.00:10:00 05:00 0.55 6.55 09:09 0 0 122 121 125
0.00:15:00 05:00 0.58 6.92 08:40 0 0 125 122 129
0.00:20:00 05:00 0.55 6.63 09:03 0 0 125 121 130
0.00:25:00 05:00 0.51 6.06 09:54 0 0 121 110 127
0.00:30:00 05:00 0.55 6.66 09:01 0 0 127 123 134
0.00:35:00 05:00 0.59 7.04 08:32 0 0 129 127 133
0.00:40:00 05:00 0.56 6.67 09:00 0 0 132 128 134
0.00:45:00 00:13 0.01 3.55 16:54 0 0 126 126 126

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.61 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.73 km/h
Max. Geschwindigkeit: 7.79 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:05 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:55 /km
Max. Tempo: 07:42 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
22.08.2011 10.03 05:59
04.08.2011 9.70 06:11
31.07.2011 9.14 06:34
04.10.2011 9.08 06:37
26.02.2011 9.07 06:37
21.03.2011 9.06 06:37
22.06.2011 8.87 06:46
19.03.2011 8.83 06:48
Dieses Training 6.61 09:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:554 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:124.3 bpm
Min. Herzfrequenz:96 bpm
Max. Herzfrequenz:134 bpm
Herzeffizienz:0.89 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:118.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:206
Durchschnittliche Schrittlänge:0,95 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:32 0.00:26:00 2.84 546 0
∑ 00:32

Höhe
Min. Höhe:531 m
Max. Höhe:549 m
Aufstieg (GPS):38 m
Abstieg (GPS):43 m
Aufstieg (Topo):24 m
Abstieg (Topo):24 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full Pro build 2381
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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