Run.GPS Community Server - nahe Loh (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shiva95

Sportart:

Jogging

Ort:

Loh (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
4.50	0.19	01:45	6.47	09:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2011 10:11:00

Dauer:

0.00:45:12

Aktive Zeit:

0.00:18:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.47	09:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2012	7.72	07:47
18.09.2011	7.40	08:06
29.03.2012	7.37	08:08
13.10.2011	7.18	08:22
15.09.2011	6.90	08:41
02.08.2011	6.90	08:41
12.03.2011	6.38	09:25
01.09.2011	6.36	09:26
Dieses Training	6.22	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.00	0	0
2	03:42	0.00:02:00	0.16	246	0
3	00:32	0.00:12:24	1.22	226	0
4	00:36	0.00:13:52	1.43	234	0
5	01:05	0.00:14:45	1.53	239	0
6	00:41	0.00:18:01	1.89	244	0
7	00:48	0.00:19:08	1.97	240	0
8	01:19	0.00:22:01	2.30	222	0
9	01:37	0.00:24:29	2.46	198	0
10	01:19	0.00:26:43	2.67	223	0
11	00:30	0.00:29:41	3.01	241	0
12	01:49	0.00:31:20	3.20	254	0
13	00:49	0.00:33:13	3.50	231	0
14	03:33	0.00:34:43	3.73	215	0
15	06:27	0.00:38:45	4.17	193	0
∑	25:46