Run.GPS Community Server - nahe Wien (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

mkopetzky

Sportart:

Jogging

Ort:

Wien (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	5	8	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:01	11.96	05:01	9	9	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:19	9.50	06:19	9	15	0	0	0
6.00	1.00	06:36	9.09	06:36	13	2	0	0	0
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
8.00	0.81	06:04	8.04	07:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2011 20:07:00

Dauer:

0.00:52:15

Aktive Zeit:

0.00:34:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.82	04:41	5	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.44	06:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.11	13.31	04:31	53	38	0	0	0
0.00:50:00	02:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2015	10.90	05:30
22.08.2011	10.82	05:33
20.07.2013	10.78	05:34
28.03.2014	10.48	05:43
13.11.2010	10.33	05:48
23.08.2010	10.33	05:48
Dieses Training	10.12	05:56
27.02.2011	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.22	05:21	13	32	0	0	0
3	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	32	18	0	0	0
4	0.00:04:57	1.00	12.11	04:57	21	23	0	0	0
5	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	34	13	0	0	0
6	0.00:06:17	1.00	9.58	06:16	37	27	0	0	0
7	0.00:06:37	1.01	9.16	06:33	36	39	0	0	0
8	0.00:06:04	1.13	11.15	05:23	53	41	0	0	0
9	0.00:05:19	0.66	7.46	08:03	57	94	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:20	0.00	229	0
2	00:49	0.00:03:40	0.51	227	0
3	01:10	0.00:13:29	2.38	215	0
4	01:05	0.00:30:26	5.37	220	0
5	00:54	0.00:32:37	5.76	229	0
6	00:31	0.00:36:06	6.18	229	0
7	03:32	0.00:39:28	6.74	222	0
8	01:06	0.00:46:10	7.90	239	0
∑	10:48