Run.GPS Community Server - nahe Wien (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

mkopetzky

Sportart:

Jogging

Ort:

Wien (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	25	0	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	2	20	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	24	5	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	11	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	7	14	0	0	0
5.00	1.00	03:58	15.13	03:58	2	4	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	8	11	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:38	10.65	05:38	20	6	0	0	0
9.00	0.17	00:53	11.83	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2011 21:10:00

Dauer:

0.00:50:52

Aktive Zeit:

0.00:45:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.23	14.81	04:03	0	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:52	0.14	9.58	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2014	11.36	05:17
Dieses Training	10.82	05:33
28.03.2014	10.48	05:43
13.11.2010	10.33	05:48
23.08.2010	10.33	05:48
25.08.2011	10.12	05:56
27.07.2012	10.09	05:57
30.07.2014	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	20	27	0	0	0
3	0.00:05:24	1.01	11.16	05:23	26	49	0	0	0
4	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	14	49	0	0	0
5	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	26	63	0	0	0
6	0.00:03:59	1.00	15.07	03:59	19	66	0	0	0
7	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	12	75	0	0	0
8	0.00:05:56	1.01	10.18	05:54	28	75	0	0	0
9	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	6	97	0	0	0
10	0.00:00:51	0.14	10.13	05:55	0	75	0	0	0