Run.GPS Community Server - nahe Unquera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Grone

Sportart:

Jogging

Ort:

Unquera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:06	6.59	09:06	6	6	0	0	0
1.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	131	0	0	0
2.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	14	7	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	110	3	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:28	9.28	06:28	1	5	0	0	0
8.00	0.05	00:49	3.96	15:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2011 09:40:00

Dauer:

0.01:00:26

Aktive Zeit:

0.00:50:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.45	24:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.92	07:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:26	0.00	0.07	20:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2011	9.35	06:25
11.09.2011	9.35	06:25
Dieses Training	7.99	07:30
14.08.2011	6.23	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:01:48	0.11	-1	0
2	04:55	0.00:19:32	2.26	157	0
3	00:34	0.00:25:43	2.49	159	0
4	00:54	0.00:31:38	3.46	148	0
5	01:04	0.00:53:51	7.03	2	0
∑	09:13