Run.GPS Community Server - nahe Hirnstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Luap79

Sportart:

Jogging

Ort:

Hirnstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:32	10.51	05:42	52	33	0	0	0
5.00	5.00	31:07	9.64	06:13	627	652	0	0	0
10.00	5.00	32:01	9.37	06:24	634	626	0	0	0
15.00	5.00	31:48	9.43	06:22	1188	1241	0	0	0
20.00	5.00	30:12	9.93	06:02	2465	2403	0	0	0
25.00	2.02	14:28	8.39	07:09	16	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2011 08:22:00

Dauer:

0.02:48:10

Aktive Zeit:

0.02:21:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.61	10.82	05:33	45	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.30	9.89	06:04	600	642	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.20	9.60	06:15	39	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.36	10.07	05:58	39	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.93	8.80	06:49	601	586	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.25	9.74	06:09	1799	1229	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.26	9.78	06:08	1884	1832	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	593	596	0	0	0
0.02:40:00	08:10	1.17	8.59	06:59	11	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2011	10.96	05:29
17.07.2011	10.75	05:35
Dieses Training	9.64	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:30:50	5.39	563	0
2	00:33	0.00:44:16	7.48	588	0
3	01:22	0.00:44:53	7.52	587	0
4	01:59	0.01:21:38	13.63	579	0
5	02:34	0.01:49:44	18.05	555	0
6	01:03	0.01:58:42	19.39	616	0
7	02:21	0.02:02:07	19.98	629	0
8	01:31	0.02:06:54	20.74	614	0
9	01:16	0.02:23:27	23.49	574	0
10	00:32	0.02:25:02	23.76	563	0
11	00:46	0.02:26:37	24.00	557	0
12	00:53	0.02:29:40	24.43	563	0
13	00:51	0.02:43:02	26.31	584	0
∑	16:18