Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	12	34	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:11	9.70	06:11	9	2	0	0	0
3.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	2	10	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	12	3	0	0	0
6.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
8.00	0.55	03:07	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 17:32:00

Dauer:

0.00:55:06

Aktive Zeit:

0.00:54:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:06	0.00	0.74	21:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2010	12.07	04:58
04.02.2011	11.40	05:16
19.06.2010	11.25	05:20
19.10.2011	11.12	05:24
24.05.2011	11.03	05:26
01.11.2011	11.03	05:26
26.10.2010	10.95	05:29
02.02.2010	10.83	05:32
Dieses Training	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

856 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:13	1.00	8.33	07:12	0	0	0	0	0
2	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	41	13	0	0	0
3	0.00:06:09	1.00	9.74	06:10	44	9	0	0	0
4	0.00:06:28	1.01	9.40	06:23	39	10	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	49	2	0	0	0
6	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	53	13	0	0	0
7	0.00:07:03	1.01	8.58	07:00	45	19	0	0	0
8	0.00:06:38	1.01	9.16	06:33	46	24	0	0	0
9	0.00:02:55	0.51	10.43	05:45	50	18	0	0	0