Run.GPS Community Server - nahe Thun (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

martinloga

Sportart:

Jogging

Ort:

Thun (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
3.00	0.24	06:15	2.30	26:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2011 19:26:00

Dauer:

0.00:46:32

Aktive Zeit:

0.00:26:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.04	08:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.29	18:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.64	22:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.19	2.33	25:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:32	0.03	1.28	46:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:13 /km

Max. Tempo:

07:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2011	7.30	08:13
13.09.2011	4.39	13:40
27.09.2011	4.29	13:59
Dieses Training	4.18	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:26:28	1.27	610	0
2	02:35	0.00:29:48	1.45	605	0
3	01:19	0.00:34:59	1.79	599	0
4	01:06	0.00:38:12	1.91	606	0
5	00:35	0.00:41:07	2.03	605	0
6	02:37	0.00:44:03	2.24	598	0
7	01:01	0.00:47:38	2.47	599	0
8	01:19	0.00:50:35	2.66	603	0
9	02:49	0.00:54:33	2.93	605	0
10	04:08	0.00:58:13	3.14	605	0
∑	19:05