Run.GPS Community Server - nahe La Manga del Mar Menor (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juancarts

Sportart:

Jogging

Ort:

La Manga del Mar Menor (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	1	8	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	3	5	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	4	0	0	0	0
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	5	0	0	0
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
7.00	0.61	02:44	13.29	04:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2011 07:41:00

Dauer:

0.00:39:19

Aktive Zeit:

0.00:39:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.45	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.13	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.98	05:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:19	0.87	12.10	04:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
CalaReona-Géminis 20.08.2011	11.72	05:07
Dieses Training	11.60	05:10
Cala Flores-Cabo Palos 16.08.2011	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:36	0.50	11.60	05:10	0	0	0	0	0
2	0.00:02:48	0.50	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3	0.00:03:05	0.56	10.80	05:33	13	2	0	0	0
4	0.00:02:29	0.51	12.23	04:54	4	4	0	0	0
5	0.00:02:32	0.50	11.84	05:04	5	2	0	0	0
6	0.00:02:44	0.50	11.03	05:26	2	6	0	0	0
7	0.00:02:40	0.50	11.20	05:21	0	0	0	0	0
8	0.00:02:35	0.50	11.63	05:10	4	6	0	0	0
9	0.00:02:42	0.50	11.09	05:25	2	0	0	0	0
10	0.00:02:28	0.50	12.17	04:56	12	3	0	0	0
11	0.00:02:30	0.51	12.13	04:57	7	3	0	0	0
12	0.00:02:37	0.51	11.61	05:10	8	0	0	0	0
13	0.00:02:38	0.51	11.59	05:11	4	4	0	0	0
14	0.00:02:32	0.51	11.97	05:01	3	6	0	0	0
15	0.00:02:15	0.49	13.02	04:36	2	0	0	0	0