Jogging nahe Holzhausen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: coxeroni
Sportart:Jogging
Ort: Holzhausen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.51 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:59 7.53 07:58 0 0 118 84 153
0.50 0.50 02:58 10.11 05:56 0 0 161 148 170
1.00 0.50 02:52 10.47 05:44 0 0 168 166 170
1.50 0.50 03:41 8.14 07:22 0 0 151 128 171
2.00 0.50 05:05 5.90 10:10 0 0 150 125 167
2.50 0.50 03:18 9.09 06:36 0 0 161 154 169
3.00 0.50 03:02 9.89 06:04 0 0 173 167 181
3.50 0.01 00:04 13.13 04:34 0 0 179 179 179

Zeit
Datum/Zeit:22.08.2011 07:55:00
Dauer:0.00:25:04
Aktive Zeit:0.00:22:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.16 4.89 12:15 0 0 96 84 112
0.00:02:00 02:00 0.39 11.67 05:09 0 0 139 119 153
0.00:04:00 02:00 0.30 9.08 06:37 0 0 157 148 164
0.00:06:00 02:00 0.32 9.70 06:11 0 0 168 166 170
0.00:08:00 02:00 0.36 10.78 05:34 0 0 167 166 170
0.00:10:00 02:00 0.32 9.61 06:15 0 0 159 139 171
0.00:12:00 02:00 0.24 7.35 08:10 0 0 139 128 157
0.00:14:00 02:00 0.13 4.02 14:55 0 0 157 157 157
0.00:16:00 02:00 0.20 6.06 09:54 0 0 138 125 157
0.00:18:00 02:00 0.29 8.82 06:48 0 0 161 159 167
0.00:20:00 02:00 0.30 9.04 06:38 0 0 163 154 169
0.00:22:00 02:00 0.31 9.25 06:29 0 0 171 167 178
0.00:24:00 01:04 0.17 9.71 06:11 0 0 179 178 181

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.41 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.53 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.83 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:08 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:18 /km
Max. Tempo: 04:41 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
27.08.2011 9.14 06:34
Dieses Training 8.41 07:08
08.04.2011 6.41 09:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:393 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:152.9 bpm
Min. Herzfrequenz:83 bpm
Max. Herzfrequenz:182 bpm
Herzeffizienz:0.92 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:06 0.00:00:37 0.04 341 0
2 00:45 0.00:15:50 2.23 360 0
∑ 01:51

Höhe
Min. Höhe:339 m
Max. Höhe:390 m
Aufstieg (GPS):59 m
Abstieg (GPS):7 m
Aufstieg (Topo):64 m
Abstieg (Topo):7 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Desire HD - ace (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full Pro build 2381
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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