Jogging nahe Holzhausen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: coxeroni
Sportart:Jogging
Ort: Holzhausen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.71 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 14:35 2.06 29:10 0 0 131 77 163
0.50 0.50 02:51 10.53 05:42 0 0 160 154 166
1.00 0.50 02:50 10.59 05:40 0 0 166 160 173
1.50 0.50 02:52 10.47 05:44 0 0 163 155 169
2.00 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 171 168 177
2.50 0.50 02:36 11.54 05:12 0 0 167 141 177
3.00 0.50 03:10 9.47 06:20 0 0 163 154 170
3.50 0.21 02:21 5.25 11:26 0 0 155 139 164

Zeit
Datum/Zeit:08.04.2011 08:18:00
Dauer:0.00:34:41
Aktive Zeit:0.00:17:19
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 125 77 161
0.00:05:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 139 104 163
0.00:10:00 05:00 0.60 7.16 08:23 0 0 134 106 158
0.00:15:00 05:00 0.89 10.74 05:35 0 0 164 157 173
0.00:20:00 05:00 0.83 10.02 05:59 0 0 165 155 176
0.00:25:00 05:00 0.83 9.97 06:01 0 0 166 141 177
0.00:30:00 04:41 0.55 7.03 08:32 0 0 160 139 170

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.41 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.83 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.87 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:22 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:41 /km
Max. Tempo: 04:40 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
22.08.2011 8.41 07:08
Dieses Training 6.41 09:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:554 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.0 bpm
Min. Herzfrequenz:73 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:0.69 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:46 0.00:09:15 0.00 0 0
2 00:59 0.00:23:38 2.11 414 0
3 01:15 0.00:25:36 2.42 417 0
∑ 05:00

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:442 m
Aufstieg (GPS):17 m
Abstieg (GPS):52 m
Aufstieg (Topo):11 m
Abstieg (Topo):55 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Desire HD - ace (Android) running Run.GPS 2.3.9b Trial build 2342
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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