Run.GPS Community Server - nahe Noardein (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Noardein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	1	0	0	0	0
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	3	0	0	0	0
2.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	3	0	0	0
4.00	1.00	05:17	11.36	05:17	1	0	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:49	6.81	08:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	1	0	0	0
8.00	1.00	06:44	8.91	06:44	6	1	0	0	0
9.00	0.59	03:41	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2011 11:49:00

Dauer:

0.01:07:46

Aktive Zeit:

0.01:05:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.57	06:16	2	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.26	09:35	3	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.49	09:15	1	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.29	05:19	1	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.66	07:50	1	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.28	06:28	6	4	0	0	0
0.01:00:00	07:46	1.16	9.00	06:40	2	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	12.22	04:55
11.06.2010	12.16	04:56
17.06.2010	12.03	04:59
22.07.2010	11.98	05:00
01.09.2010	11.85	05:04
08.08.2012	11.70	05:08
28.06.2010	11.70	05:08
26.09.2010	11.60	05:10
Dieses Training	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.00	9.39	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:07:07	1.00	8.43	07:07	0	4	0	0	0
3	0.00:10:41	1.00	5.62	10:41	3	4	0	0	0
4	0.00:07:27	1.00	8.07	07:26	6	1	0	0	0
5	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	1	3	0	0	0
6	0.00:05:08	1.01	11.72	05:07	1	4	0	0	0
7	0.00:08:50	1.00	6.79	08:50	5	2	0	0	0
8	0.00:06:23	1.01	9.48	06:20	7	2	0	0	0
9	0.00:00:09	0.03	9.96	06:01	5	1	0	0	0
10	0.00:06:46	1.00	8.90	06:44	8	8	0	0	0
11	0.00:03:30	0.53	9.16	06:33	8	2	0	0	0