Run.GPS Community Server - nahe Silvi (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlexBaseball

Sportart:

Jogging

Ort:

Silvi (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:27	8.05	07:27	11	3	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	3	14	0	0	0
2.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	12	0	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:02	7.47	08:02	1	10	0	0	0
6.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:39	10.62	05:39	13	2	0	0	0
8.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
9.00	0.35	01:28	14.47	04:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2011 18:07:00

Dauer:

0.00:53:37

Aktive Zeit:

0.00:38:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.10	06:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.08	12.90	04:39	2	3	0	0	0
0.00:50:00	03:37	0.77	12.78	04:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tabellano Festa del PD 19.08.2011	12.06	04:59
11.06.2011	11.41	05:16
31.07.2011	11.26	05:20
28.05.2011	10.91	05:30
18.07.2012	10.77	05:34
14.08.2011	10.63	05:39
Dieses Training	10.47	05:44
22.05.2011	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.00	64	0
2	01:25	0.00:07:06	0.68	54	0
3	00:52	0.00:08:47	0.83	54	0
4	01:01	0.00:10:19	1.22	52	0
5	01:31	0.00:12:38	1.62	55	0
6	01:13	0.00:14:35	1.97	65	0
7	04:15	0.00:35:18	5.67	63	0
8	01:14	0.00:40:58	6.74	67	0
9	00:37	0.00:46:41	7.50	52	0
∑	12:52