Run.GPS Community Server - nahe Stockach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Jogging

Ort:

Stockach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	55	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	5	15	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	11	46	0	0	0
3.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	32	16	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	72	58	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	61	4	0	0	0
7.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
9.00	0.57	03:06	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2008 09:15:00

Dauer:

0.00:57:52

Aktive Zeit:

0.00:56:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:52	0.51	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2009	21.55	02:47
22.08.2008	12.50	04:48
Ebene 5km Runde im Bopserwald 05.09.2008	12.15	04:56
24.03.2008	11.85	05:04
31.08.2008	11.76	05:06
26.02.2009	10.85	05:32
14.02.2009	10.72	05:36
06.09.2008	10.67	05:37
Dieses Training	9.93	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:13	1.00	8.32	07:13	55	0	0	0	0
2	0.00:05:19	1.00	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3	0.00:06:00	1.00	10.03	05:59	54	0	0	0	0
4	0.00:06:42	1.00	8.99	06:40	0	0	0	0	0
5	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	50	0	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.68	06:12	59	105	0	0	0
7	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	0	57	0	0	0
8	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	0	0	0	0	0
9	0.00:05:55	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
10	0.00:03:04	0.55	10.80	05:33	0	0	0	0	0