Run.GPS Community Server - nahe Amstelveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jaapoost

Sportart:

Jogging

Ort:

Amstelveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	10	0	0	0	0
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:30	9.23	06:30	9	12	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	12	2	0	0	0
4.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
6.00	0.01	00:01	34.29	01:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 20:11:00

Dauer:

0.00:39:20

Aktive Zeit:

0.00:37:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:20	0.56	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	12.25	04:54
11.05.2010	11.41	05:16
14.10.2008	11.06	05:26
18.06.2008	10.44	05:45
Dieses Training	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3	0.00:06:26	1.01	9.36	06:25	10	11	0	0	0
4	0.00:06:27	1.00	9.34	06:25	25	22	0	0	0
5	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	11	41	0	0	0
6	0.00:06:28	1.01	9.32	06:26	20	36	0	0	0
7	0.00:07:05	0.98	8.32	07:13	29	36	0	0	0
8	0.00:00:02	0.00	4.32	13:53	20	23	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0