Run.GPS Community Server - nahe Ottersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pyromax

Sportart:

Jogging

Ort:

Ottersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	121	69	145
1.00	1.00	07:03	8.51	07:03	11	20	125	108	136
2.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	136	127	143
3.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	128	114	146
4.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	137	129	148
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	7	6	132	124	139
6.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	129	125	137
7.00	0.52	03:56	7.97	07:32	0	0	129	119	134

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 15:14:00

Dauer:

0.00:50:16

Aktive Zeit:

0.00:42:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.71	06:54	0	0	118	69	145
0.00:05:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	128	123	136
0.00:10:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	124	108	136
0.00:15:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	137	132	143
0.00:20:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	125	114	141
0.00:25:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	142	129	148
0.00:30:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	133	129	138
0.00:35:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	133	124	139
0.00:40:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	129	125	137
0.00:45:00	05:00	0.72	8.66	06:55	0	0	130	122	134
0.00:50:00	00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	119	119	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2012	9.91	06:03
22.04.2012	9.74	06:10
10.09.2012	9.57	06:16
05.04.2011	9.55	06:17
31.12.2011	9.18	06:32
01.01.2012	8.98	06:41
Dieses Training	8.98	06:41
11.07.2011	8.50	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

1.15 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:16	7.52	8.98	06:41	117	108	130	67	148
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0