Run.GPS Community Server - nahe Grub (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerhardgs

Sportart:

Jogging

Ort:

Grub (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	8	20	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:40	9.00	06:40	3	10	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:03	8.51	07:03	3	8	0	0	0
5.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:55	8.67	06:55	3	16	0	0	0
7.00	0.31	02:12	8.48	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 20:13:00

Dauer:

0.00:48:46

Aktive Zeit:

0.00:48:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:46	0.48	7.62	07:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2014	10.13	05:56
23.04.2014	9.84	06:06
23.07.2014	9.82	06:06
29.07.2015	9.61	06:15
20.08.2014	9.60	06:15
21.06.2015	9.50	06:19
06.01.2015	9.49	06:19
24.01.2015	9.48	06:20
Dieses Training	8.99	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.01	9.86	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	30	9	0	0	0
3	0.00:06:46	1.00	8.87	06:46	42	4	0	0	0
4	0.00:06:38	1.01	9.07	06:37	40	9	0	0	0
5	0.00:07:04	1.01	8.54	07:02	37	12	0	0	0
6	0.00:06:59	1.00	8.58	07:00	38	37	0	0	0
7	0.00:06:52	1.00	8.77	06:50	49	42	0	0	0
8	0.00:02:08	0.28	7.96	07:32	29	37	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0