Run.GPS Community Server - nahe Nové Mesto (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

peto77

Sportart:

Jogging

Ort:

Nové Mesto (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	00:10	180.00	00:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:21	85.71	00:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:23	78.26	00:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:22	81.82	00:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:20	90.00	00:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:06	300.00	00:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:18	100.00	00:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:15	120.00	00:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:16	112.50	00:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	00:07	257.14	00:14	0	0	0	0	0
5.00	0.41	00:10	145.82	00:25	0	0	0	0	0
5.50	-0.09	00:11	-31.07	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-0.59	00:19	-112.72	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-1.09	03:16	-20.11	00:00	0	0	0	0	0
7.00	-1.59	03:27	-27.74	00:00	0	0	0	0	0
7.50	-2.09	03:41	-34.13	00:00	0	0	0	0	0
8.00	-2.59	03:03	-51.05	00:00	0	0	0	0	0
8.50	-3.09	03:25	-54.35	00:00	0	0	0	0	0
9.00	-3.59	04:18	-50.16	00:00	0	0	0	0	0
9.50	-4.09	04:16	-57.59	00:00	0	0	0	0	0
10.00	-4.59	03:23	-81.49	00:00	0	0	0	0	0
10.50	-5.09	04:08	-73.96	00:00	0	0	0	0	0
11.00	-5.59	02:35	-129.95	00:00	0	0	0	0	0
11.50	-6.09	00:05	-4388.35	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2011 16:10:00

Dauer:

0.00:39:04

Aktive Zeit:

0.00:22:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	6.78	81.34	00:44	2	80	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:04	0.59	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.30	07:14
14_07_11 14.07.2011	7.75	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:28	0.00	186	0
2	00:31	0.00:12:42	1.80	289	0
3	00:37	0.00:14:38	2.07	283	0
4	00:45	0.00:19:46	2.81	257	0
5	00:46	0.00:21:17	3.08	254	0
6	00:33	0.00:25:41	3.51	251	0
7	00:40	0.00:26:24	3.60	254	0
8	01:23	0.00:28:41	3.89	260	0
9	01:13	0.00:31:52	4.37	257	0
10	00:53	0.00:35:15	4.80	265	0
11	00:46	0.00:36:32	4.92	269	0
12	00:31	0.00:37:43	5.11	274	0
∑	09:55