Run.GPS Community Server - 14_07_11 nahe Karlova Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

14_07_11

Sportler:

peto77

Sportart:

Jogging

Ort:

Karlova Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
4.50	0.42	02:44	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2011 16:28:00

Dauer:

0.00:38:04

Aktive Zeit:

0.00:10:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.66	10:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.85	08:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:04	0.44	8.56	07:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:21	0.00	284	0
2	01:00	0.00:04:28	0.34	285	0
3	01:31	0.00:05:47	0.60	288	0
4	01:01	0.00:12:00	1.51	285	0
5	01:44	0.00:14:57	1.95	283	0
6	01:21	0.00:16:56	2.23	273	0
7	00:41	0.00:19:05	2.56	262	0
8	03:57	0.00:22:41	3.07	248	0
9	00:45	0.00:27:07	3.53	254	0
10	01:43	0.00:28:00	3.64	257	0
11	01:12	0.00:29:46	3.82	265	0
12	01:18	0.00:31:10	4.06	271	0
13	00:55	0.00:33:26	4.31	282	0
14	00:36	0.00:37:01	4.73	281	0
∑	20:31