Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Fuerteventura Golf Club (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jegg

Sportart:

Jogging

Ort:

Urbanización Fuerteventura Golf Club (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.50	0.26	01:18	12.21	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2011 13:10:00

Dauer:

0.00:19:49

Aktive Zeit:

0.00:19:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.38	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.37	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.41	12.34	04:52	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.39	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.39	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.40	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.39	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.37	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.33	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:49	0.33	10.95	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2010	12.61	04:46
Dieses Training	11.39	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.01	7.23	08:18	0	0	0	0	0
2	0.00:05:10	0.99	11.52	05:13	0	0	0	0	0
3	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	12	6	0	0	0
4	0.00:05:11	1.01	11.62	05:10	16	10	0	0	0
5	0.00:04:12	0.76	10.80	05:33	12	0	0	0	0