Run.GPS Community Server - nahe Ottersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pyromax

Sportart:

Jogging

Ort:

Ottersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	118	81	133
1.00	1.00	06:43	8.93	06:43	255	245	117	99	126
2.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	115	91	125
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	128	119	136
4.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	141	130	155
5.00	1.00	06:46	8.87	06:46	4	32	144	132	152
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	6	29	146	130	157
7.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	156	143	163
8.00	0.35	02:19	9.18	06:32	0	0	153	144	167

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 16:54:00

Dauer:

0.00:53:56

Aktive Zeit:

0.00:35:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	116	81	133
0.00:05:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	122	117	129
0.00:10:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	115	99	125
0.00:15:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	112	91	122
0.00:20:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	126	116	136
0.00:25:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	132	127	137
0.00:30:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	149	136	155
0.00:35:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	143	135	151
0.00:40:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	144	130	153
0.00:45:00	05:00	1.08	12.96	04:38	40	2	155	141	163
0.00:50:00	03:56	0.60	9.08	06:37	0	0	151	143	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2012	9.74	06:10
05.01.2012	9.66	06:13
10.09.2012	9.57	06:16
05.04.2011	9.55	06:17
21.08.2010	9.50	06:19
16.08.2011	9.49	06:19
12.07.2011	9.35	06:25
Dieses Training	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

1.15 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:47	0.56	246	0
2	00:51	0.00:04:42	0.70	246	0
3	00:32	0.00:05:58	0.91	242	0
4	04:11	0.00:07:34	1.16	244	0
5	01:51	0.00:13:09	1.99	232	0
6	01:29	0.00:17:06	2.58	236	0
7	00:51	0.00:34:44	5.12	244	0
8	00:31	0.00:40:05	5.92	265	0
9	00:46	0.00:42:56	6.33	277	0
10	00:37	0.00:46:49	7.06	285	0
∑	12:14