Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:56	10.98	05:28	4	4	0	0	0
2.00	2.00	10:49	11.09	05:25	1	2	0	0	0
4.00	2.00	10:41	11.23	05:20	1	1	0	0	0
6.00	2.00	10:54	11.01	05:27	2	4	0	0	0
8.00	2.00	09:54	12.12	04:57	74	74	0	0	0
10.00	2.00	10:37	11.30	05:18	3	1	0	0	0
12.00	2.00	10:51	11.06	05:26	1	0	0	0	0
14.00	1.75	09:39	10.91	05:30	3	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 07:32:00

Dauer:

0.01:24:23

Aktive Zeit:

0.01:18:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	3	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.13	05:24	2	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.99	05:28	1	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.15	05:23	1	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.23	04:54	74	73	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.16	05:23	3	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.33	05:18	0	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.75	05:35	1	2	0	0	0
0.01:20:00	04:23	0.78	10.69	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2011	12.31	04:53
17.02.2011	11.71	05:08
Dieses Training	11.20	05:21
24.04.2011	11.04	05:26
09.07.2011	10.98	05:28
18.08.2012	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	4	4	0	0	0
3	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	2	5	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.15	05:23	2	2	0	0	0
5	0.00:05:31	1.00	10.91	05:30	4	3	0	0	0
6	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	2	3	0	0	0
7	0.00:05:35	1.01	10.79	05:34	6	3	0	0	0
8	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	2	5	0	0	0
9	0.00:04:38	1.00	12.96	04:38	4	5	0	0	0
10	0.00:05:14	1.01	11.50	05:13	4	6	0	0	0
11	0.00:05:22	1.00	11.23	05:21	3	8	0	0	0
12	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	4	8	0	0	0
13	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	4	5	0	0	0
14	0.00:05:35	1.00	10.77	05:34	3	7	0	0	0
15	0.00:05:31	1.00	10.85	05:32	5	7	0	0	0
16	0.00:03:57	0.71	10.85	05:32	6	7	0	0	0