Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:47	10.18	05:54	6	1	0	0	0
2.00	2.00	11:21	10.57	05:41	2	6	0	0	0
4.00	2.00	10:55	10.99	05:28	8	3	0	0	0
6.00	2.00	10:42	11.21	05:21	68	72	0	0	0
8.00	2.00	11:59	10.01	06:00	4	9	0	0	0
10.00	2.00	10:19	11.63	05:10	7	1	0	0	0
12.00	2.00	10:24	11.54	05:12	1	1	0	0	0
14.00	2.00	10:32	11.39	05:16	70	67	0	0	0
16.00	1.00	04:52	12.38	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2011 07:24:00

Dauer:

0.01:32:55

Aktive Zeit:

0.01:29:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.28	05:50	5	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.62	05:39	2	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.78	05:34	3	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.19	05:22	5	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.59	06:15	68	75	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.63	05:09	7	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.33	05:18	3	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.93	11.57	05:11	2	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.88	11.29	05:19	68	68	0	0	0
0.01:30:00	02:55	0.62	12.79	04:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2011	11.20	05:21
Dieses Training	10.98	05:28
18.08.2012	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.01	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:46	1.00	10.38	05:47	1	5	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.54	05:42	4	8	0	0	0
4	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	3	8	0	0	0
5	0.00:05:29	1.00	10.93	05:29	0	11	0	0	0
6	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	3	16	0	0	0
7	0.00:05:23	1.00	11.13	05:23	3	16	0	0	0
8	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	6	12	0	0	0
9	0.00:06:45	1.01	8.94	06:43	9	14	0	0	0
10	0.00:05:22	1.00	11.22	05:21	4	15	0	0	0
11	0.00:05:00	1.01	12.08	04:58	0	20	0	0	0
12	0.00:03:47	0.70	11.16	05:23	0	16	0	0	0
13	0.00:01:30	0.30	11.89	05:03	0	13	0	0	0
14	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	2	14	0	0	0
15	0.00:05:15	1.01	11.50	05:13	2	15	0	0	0
16	0.00:05:09	1.01	11.72	05:07	1	16	0	0	0
17	0.00:05:26	1.01	11.13	05:23	1	17	0	0	0
18	0.00:04:32	0.93	12.27	04:53	4	16	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0