Run.GPS Community Server - nahe College Park (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

sethlo

Sportart:

Jogging

Ort:

College Park (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
4.00	0.23	02:11	6.33	09:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2011 07:33:00

Dauer:

0.00:30:43

Aktive Zeit:

0.00:29:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.61	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.57	07:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:43	0.05	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2011	9.21	06:31
31.08.2011	9.00	06:40
15.10.2011	8.76	06:51
07.11.2011	8.66	06:56
05.10.2011	8.66	06:56
03.10.2011	8.66	06:56
20.06.2011	8.66	06:56
01.11.2011	8.64	06:57
Dieses Training	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:43	4.23	8.26	07:16	83	53	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0