Run.GPS Community Server - nahe Basauri (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

alekanda

Sportart:

Jogging

Ort:

Basauri (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	3	7	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	5	8	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
7.00	0.81	05:47	8.40	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2011 18:18:00

Dauer:

0.00:47:51

Aktive Zeit:

0.00:44:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.67	07:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:51	0.41	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2011	10.04	05:59
12.07.2011	9.95	06:02
Dieses Training	9.79	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.01	10.28	05:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:25	1.01	11.14	05:23	16	44	0	0	0
3	0.00:05:29	1.00	10.92	05:30	15	50	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	29	54	0	0	0
5	0.00:05:55	1.00	10.13	05:55	32	54	0	0	0
6	0.00:07:29	1.00	8.01	07:29	33	49	0	0	0
7	0.00:05:58	1.00	10.08	05:57	33	59	0	0	0
8	0.00:05:41	0.79	8.30	07:14	47	59	0	0	0