Run.GPS Community Server - nahe Basauri (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

alekanda

Sportart:

Jogging

Ort:

Basauri (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	52	43	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	2	6	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	6	5	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	6	14	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	5	21	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:52	10.23	05:52	14	15	0	0	0
7.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
8.00	0.07	00:54	4.38	13:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2011 18:46:00

Dauer:

0.00:48:38

Aktive Zeit:

0.00:44:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:38	0.49	8.01	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2011	10.04	05:59
Dieses Training	9.95	06:02
14.07.2011	9.79	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:23	1.00	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.93	05:29	50	56	0	0	0
3	0.00:05:51	1.01	10.32	05:49	56	7	0	0	0
4	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	73	8	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	78	11	0	0	0
6	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	82	15	0	0	0
7	0.00:05:54	1.00	10.20	05:53	72	30	0	0	0
8	0.00:06:11	1.01	9.75	06:09	60	40	0	0	0
9	0.00:00:47	0.04	3.21	18:41	56	15	0	0	0