Run.GPS Community Server - nahe Presikhaaf (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

herma

Sportart:

Jogging

Ort:

Presikhaaf (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:28	8.04	07:28	5	15	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:57	5.02	11:57	99	91	0	0	0
3.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:20	9.47	06:20	103	97	0	0	0
5.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
6.00	0.12	00:43	10.39	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2011 13:39:00

Dauer:

0.00:52:43

Aktive Zeit:

0.00:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.90	07:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.26	3.14	19:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.23	09:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.19	09:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:43	0.38	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2011	9.77	06:09
22.02.2011	9.67	06:12
16.03.2011	9.56	06:17
27.01.2011	9.53	06:18
koude loop min twaalf 01.12.2010	9.45	06:21
05.03.2011	9.45	06:21
03.02.2011	9.22	06:30
02.01.2011	9.19	06:32
Dieses Training	6.97	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:21	0.00	78	0
2	02:26	0.00:16:27	2.16	97	0
3	10:31	0.00:22:08	2.71	88	0
4	01:15	0.00:36:13	3.77	106	0
5	00:37	0.00:48:03	5.47	94	0
6	01:05	0.00:51:04	5.86	79	0
∑	16:51