Run.GPS Community Server - nahe Geitenkamp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

herma

Sportart:

Jogging

Ort:

Geitenkamp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:26	8.07	07:26	91	122	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	22	57	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
6.00	0.47	02:32	11.20	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2011 17:02:00

Dauer:

0.00:39:46

Aktive Zeit:

0.00:28:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:46	0.85	10.74	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.77	06:09
22.02.2011	9.67	06:12
16.03.2011	9.56	06:17
03.02.2011	9.22	06:30
02.01.2011	9.19	06:32
17.07.2011	6.97	08:36
19.07.2011	6.61	09:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:52	0.00	0	0
2	02:20	0.00:01:44	0.17	57	0
3	02:04	0.00:10:29	1.47	102	0
4	01:02	0.00:14:00	1.97	119	0
5	00:43	0.00:23:21	3.59	121	0
6	00:43	0.00:24:48	3.92	162	0
7	00:36	0.00:26:26	4.15	142	0
∑	08:06