Run.GPS Community Server - nahe Bos en Lommer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

fva

Sportart:

Jogging

Ort:

Bos en Lommer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2008 12:16:00

Dauer:

0.00:50:40

Aktive Zeit:

0.00:48:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.56	04:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.85	04:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.11	04:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.12	04:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.08	12.90	04:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:40	0.08	6.95	08:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2011	16.46	03:39
07.04.2010	14.23	04:13
23.03.2010	13.96	04:18
18.05.2009	13.32	04:30
22.04.2009	13.19	04:33
27.05.2009	13.07	04:36
20.06.2009	12.99	04:37
21.04.2010	12.96	04:38
Dieses Training	11.85	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:27	1.01	13.54	04:26	0	0	0	0	0
2	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3	0.00:04:41	1.01	12.87	04:40	0	0	0	0	0
4	0.00:04:45	1.01	12.66	04:44	0	0	0	0	0
5	0.00:05:06	1.00	11.75	05:06	0	0	0	0	0
6	0.00:04:53	1.00	12.28	04:53	0	0	0	0	0
7	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	0	0	0	0	0
8	0.00:04:39	1.00	12.93	04:38	0	0	0	0	0
9	0.00:05:34	1.01	10.85	05:32	0	0	0	0	0
10	0.00:05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0