Run.GPS Community Server - nahe Halfweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

fva

Sportart:

Jogging

Ort:

Halfweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:19	18.09	03:19	1	2	0	0	0
2.00	1.00	02:51	21.05	02:51	3	0	0	0	0
3.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	4	0	0	0
6.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:36	23.08	02:36	3	0	0	0	0
8.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
9.00	0.62	07:04	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2011 11:21:00

Dauer:

0.00:35:03

Aktive Zeit:

0.00:26:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.61	19.28	03:07	2	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.66	19.97	03:00	4	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.36	16.32	03:41	5	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.95	23.36	02:34	3	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.54	18.51	03:15	3	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.46	17.55	03:25	2	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.03	0.41	26:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.46	03:39
07.04.2010	14.23	04:13
23.03.2010	13.96	04:18
18.05.2009	13.32	04:30
22.04.2009	13.19	04:33
27.05.2009	13.07	04:36
20.06.2009	12.99	04:37
21.04.2010	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:04	1.00	19.61	03:04	0	0	0	0	0
2	0.00:03:20	1.01	18.14	03:18	5	2	0	0	0
3	0.00:02:51	1.01	21.08	02:51	1	6	0	0	0
4	0.00:03:10	1.00	18.91	03:10	4	6	0	0	0
5	0.00:03:38	1.00	16.57	03:37	4	9	0	0	0
6	0.00:02:37	1.01	23.08	02:36	9	3	0	0	0
7	0.00:03:31	1.01	17.23	03:29	12	5	0	0	0
8	0.00:02:38	1.02	23.12	02:36	7	8	0	0	0
9	0.00:03:18	1.01	18.31	03:17	8	9	0	0	0
10	0.00:06:52	0.54	4.72	12:43	7	12	0	0	0