Run.GPS Community Server - nahe Faro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanluis

Sportart:

Jogging

Ort:

Faro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:56	5.03	11:56	168	41	0	0	0
1.00	1.00	13:27	4.46	13:27	23	52	0	0	0
2.00	1.00	16:39	3.60	16:39	4	64	0	0	0
3.00	1.00	16:12	3.70	16:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:50	7.66	07:50	37	0	0	0	0
5.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
6.00	0.46	04:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2011 19:05:00

Dauer:

0.01:17:43

Aktive Zeit:

0.01:08:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.11	19:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.19	07:20	64	0	0	0	0
0.01:10:00	07:43	0.88	6.82	08:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:35 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2011	8.30	07:14
16.11.2011	7.92	07:35
09.11.2011	7.80	07:42
01.10.2012	7.70	07:48
23.08.2013	7.48	08:01
03.09.2011	7.47	08:02
22.06.2012	7.43	08:04
13.07.2011	7.25	08:17
Dieses Training	4.99	12:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:06	3.03	4.12	14:34	165	202	0	0	0
2	0.00:33:36	3.43	6.12	09:48	110	386	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:28:14	2.16	192	0
2	02:01	0.00:42:35	3.02	244	0
3	00:41	0.00:44:40	3.04	244	0
4	00:46	0.01:17:41	6.16	140	0
5	00:42	0.01:18:31	6.24	133	0
∑	04:54