Run.GPS Community Server - nahe Detmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wicki

Sportart:

Jogging

Ort:

Detmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	1	17	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	32	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	1	30	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:46	10.40	05:46	42	5	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	4	6	0	0	0
7.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:07	9.81	06:07	8	19	0	0	0
9.00	1.00	05:39	10.62	05:39	32	0	0	0	0
10.00	0.48	02:31	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2011 21:27:00

Dauer:

0.01:03:05

Aktive Zeit:

0.00:58:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:05	0.55	10.65	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2013	10.44	05:45
24.03.2012	10.12	05:56
Dieses Training	9.97	06:01
30.06.2011	9.94	06:02
03.04.2012	9.92	06:03
11.08.2011	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:05	10.48	9.97	06:01	147	146	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0