Run.GPS Community Server - nahe Detmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wicki

Sportart:

Jogging

Ort:

Detmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	24	0	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	248	224	0	0	0
4.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:51	10.26	05:51	197	240	0	0	0
7.00	1.00	05:53	10.20	05:53	6	10	0	0	0
8.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:44	10.47	05:44	252	243	0	0	0
10.00	0.47	02:30	11.34	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2011 19:10:00

Dauer:

0.01:03:11

Aktive Zeit:

0.00:27:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:11	0.55	10.40	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2013	10.44	05:45
24.03.2012	10.12	05:56
11.07.2011	9.97	06:01
Dieses Training	9.94	06:02
03.04.2012	9.92	06:03
11.08.2011	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:06	0.50	182	0
2	00:52	0.00:08:09	1.37	189	0
3	00:48	0.00:14:55	2.51	227	0
4	01:44	0.00:16:49	2.66	244	0
5	00:52	0.00:20:20	3.05	247	0
6	01:02	0.00:21:54	3.37	248	0
7	01:06	0.00:23:33	3.73	237	0
8	00:32	0.00:26:15	4.20	220	0
9	00:48	0.00:26:57	4.35	215	0
10	00:38	0.00:28:12	4.60	206	0
11	01:30	0.00:31:04	5.11	203	0
12	00:51	0.00:32:35	5.40	189	0
13	00:49	0.00:33:59	5.59	193	0
14	01:52	0.00:35:37	5.78	196	0
15	02:00	0.00:37:43	6.11	200	0
16	01:21	0.00:39:50	6.43	213	0
17	01:05	0.00:42:01	6.84	237	0
18	00:34	0.00:46:34	7.58	250	0
19	00:34	0.00:51:17	8.46	240	0
20	04:14	0.00:54:21	8.92	237	0
21	00:34	0.00:58:35	9.62	239	0
22	01:10	0.00:59:32	9.81	239	0
23	00:31	0.01:01:54	10.26	208	0
∑	25:59