Run.GPS Community Server - nahe Badalona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanfrans

Sportart:

Jogging

Ort:

Badalona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
2.50	0.40	08:45	2.74	21:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2011 19:44:00

Dauer:

0.00:32:38

Aktive Zeit:

0.00:22:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.90	20:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:38	0.05	1.19	50:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:37 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
juan+francisco_muoz+navarro_2020-05-02_20-07-52 02.05.2020	5.47	10:58
CUESTAS 02.05.2020	5.46	10:59
Dieses Training	5.33	11:15
25.06.2011	4.84	12:24
CUESTAS 09.10.2013	4.25	14:08
17.05.2014	3.45	17:23
03.03.2014	3.34	17:59
cuestas 15.09.2013	3.33	18:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:44	1.00	7.75	07:45	0	0	0	0	0
2	0.00:09:07	1.00	6.58	09:07	7	3	0	0	0
3	0.00:15:45	0.90	3.42	17:33	7	4	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:41	0.03	81	0
2	01:00	0.00:21:30	2.33	86	0
3	00:36	0.00:24:22	2.53	87	0
4	05:13	0.00:25:30	2.62	84	0
5	01:30	0.00:31:08	2.90	85	0
∑	09:12