Run.GPS Community Server - nahe el Canyet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

edruca

Sportart:

Jogging

Ort:

el Canyet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	40	0	0	0
1.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:13	5.87	10:13	46	36	0	0	0
3.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:32	3.86	15:32	2	36	0	0	0
5.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
6.00	0.30	05:37	3.26	18:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2011 19:31:00

Dauer:

0.01:09:07

Aktive Zeit:

0.00:47:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.55	09:09	2	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.47	24:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.25	09:36	47	15	0	0	0
0.01:00:00	09:07	0.83	5.43	11:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2011	8.48	07:04
21.06.2011	7.87	07:37
09.05.2011	7.58	07:55
20.04.2011	6.74	08:54
Dieses Training	5.47	10:58
19.06.2011	4.04	14:51
10.05.2011	3.75	15:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:12:44	1.24	113	0
2	01:37	0.00:19:53	2.02	136	0
3	00:42	0.00:25:38	2.71	154	0
4	01:13	0.00:28:11	2.96	133	0
5	01:00	0.00:31:36	3.14	132	0
6	00:33	0.00:36:48	3.63	113	0
7	01:39	0.00:42:16	4.19	151	0
8	02:46	0.00:44:33	4.24	153	0
9	01:13	0.00:47:56	4.31	149	0
10	00:35	0.00:52:10	4.70	150	0
11	00:52	0.00:53:25	4.77	148	0
12	00:43	0.00:57:40	5.32	115	0
13	03:19	0.01:05:30	6.17	82	0
∑	17:02