Run.GPS Community Server - nahe Quartiere Otto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Jogging

Ort:

Quartiere Otto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:04	3.98	15:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:04	11.84	05:04	190	181	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	3	8	0	0	0
4.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	186	184	0	0	0
6.00	1.00	07:20	8.18	07:20	184	187	0	0	0
7.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
9.00	0.35	01:51	11.43	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2011 20:23:00

Dauer:

0.01:02:33

Aktive Zeit:

0.00:29:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.08	0.97	01:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:33	0.42	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2015	11.65	05:09
10.10.2015	10.88	05:31
31.08.2011	10.61	05:39
05.09.2015	10.58	05:40
15.08.2011	10.57	05:40
14.11.2015	10.53	05:42
15.08.2011	10.37	05:47
26.07.2011	9.97	06:01
Dieses Training	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:12:33	0.51	186	0
2	00:33	0.00:14:13	0.84	180	0
3	01:22	0.00:22:29	2.42	185	0
4	00:30	0.00:24:43	2.84	181	0
5	00:34	0.00:31:28	4.14	185	0
6	03:52	0.00:32:54	4.32	183	0
7	01:02	0.00:36:55	5.19	181	0
8	01:26	0.00:39:45	5.68	182	0
9	00:52	0.00:42:00	6.08	184	0
10	07:33	0.00:43:17	6.32	183	0
11	02:16	0.00:51:09	7.51	182	0
∑	20:52